レクリエーションは、仕事や勉強などの精神的・肉体的な疲れを癒すために行う休養や娯楽のことです。
レクリエーション自体は、理屈や理由は要らないものですが、脊損者にとっては、身体機能の制限による不自由さや不便さが、取り組みにくくしています。また、都市設備やサービスのバリアが機会を妨げたり、心理的な影響を与えたりしています。
しかし、レクリエーションは、生きがいづくりとして、また、生活の質を高めるものとして、家族や友人とのコミュニケーションの機会として、意義があります。自己実現を目指すトータル・リハビリテーションの手段としても大きく評価されています。
現在では、脊損者にはすべてのレクリエーション活動が可能とさえいわれています。実際には、内容によっては調整や適性を必要とするものがありますが、方法と用具を工夫し、事業者や主催者に連絡するなどの事前の準備や段取りすれば、楽しく過ごし、よい思い出をつくることができます。ぜひいろいろなものを試してください。
また、組織化されていたり、グループとして活動している種目も数多くあります。紹介については下記の相談先に連絡ください。
また、新しい種目に取り組み始めるのも可能です。新規の車いすレクリエーションの開拓については、脊損協会がこれまで数多くの事例を手がけて、それぞれの組織を立ち上げた実績があるのでご相談ください。
なお、レクリエーションは夢中になりやすいので、障害の状態、特にトイレ間隔、耐暑、耐寒(発汗)、床ずれなど、自己管理については充分注意してください。
旅行などについては、バリアフリー、車いす対応とうたわれていても、脊損の状況を理解していない場合があります。インターネットの個人的なホームページなどにも、ごくまれに編集者や投稿者の障害の状態(車いす利用者は脊損に限りません)で情報が記載されていることがあります。目的地や施設の状況については事前に確認するようにしてください。また、相手にも準備する余裕ができるのでできるだけ予約することをおすすめします。
※ 現在国内で行われているものについて、できるだけ多く記載していますが、このほかにも数多くあると思われます。
スポーツ(順不同):競技の名称として「車いす」「車椅子」は省いています。
テニス | バスケットボール | 水泳 |
ゴルフ | ツインバスケットボール | 卓球 |
アーチェリー | アイススレッジ・ホッケー | ビームライフル |
ソフトボール | アイススレッジ・スケート | バレーボール |
ラケットボール | チェアスキー(アルペン) | バドミントン |
ハンドボール | チェアスキー(ノルディック) | グラウンド・ゴルフ |
ホッケー | ウィルチェアーラグビー | ゲートボール |
グライダー | 電動車いすサッカー | フィットネス |
ハングクライダー | 陸上競技(フィールド) | レスリング |
パラセール | 陸上競技(トラック) | カーリング |
熱気球 | マラソン | エアロビックス |
乗馬 | ジョギング | フライングディスク |
水上スキー | クロスカントリー | ボーリング |
ラフティング | ヨット(セーリング) | 吹き矢 |
キャンプ | カヌー | ビリヤード |
ハイキング | カヤック | ダンス |
ハンティング | ボート | 蹄鉄投げ |
フィッシング | スキューバダイビング | ティーボール |
フェンシング | バギー | ボッチャ |
合気道 | ローンボウルス | ダーツ |
空手 | モータードライブ | パワーリフティング |
陶芸 | 料理 | 写真 |
革細工 | 縫い物 | 読書 |
ステンドグラス | 園芸 | 作文 |
ジュエリー | ペット | 切手収集 |
線画 | 木工 | ボランティア |
絵画 | 講演(本人が行うもの) | 器楽演奏 |
映画(ビデオ鑑賞) | ショッピング | カードゲーム |
音楽会 | ドライブ | ビデオゲーム |
観劇 | 旅行 | パソコン |
カラオケ | 外食 | 麻雀 |
カーレース | バーベキュー | 将棋 |
競馬 | 公園 | チェス |
競輪 | 動物園 | 囲碁 |
競艇 | 植物園 | 模型づくり |
パチンコ | 博物館 | スポーツカイト |
展示会 | 展覧会果 | リモコン操縦 |
このページの作成所属
福祉部 障がい福祉室地域生活支援課 地域生活推進グループ
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